Медики рассказали, как настроение влияет на питание

По данным диетологов, 25% людей во всем мире имеют избыточный вес из-за неправильного питания и привычки "заедать" стресс и плохое настроение.
Об этом пишет www.doverie23.ru со ссылкой на 24tv.ua.
Поэтому для того, чтобы сбросить лишние килограммы, не обязательно садиться на жесткие диеты – достаточно скорректировать привычки и рацион, передает Сosmo.
Поэтому важно знать, какие продукты могут ухудшать настроение. Диетологи советуют уменьшить количество быстрых углеводов (сладости, печенье, сухофрукты, фруктовые соки, сдоба и хлеб и др).
Также следует максимально уменьшить употребление соли и алкоголя. Пейте много воды и проводите время на свежем воздухе. Этого, по словам диетологов, будет вполне достаточно, чтобы естественным образом похудеть.

В Ростовской области цены на вывоз мусора вырастут в 2-3 раза

Военный эксперт назвал «фейком» новые украинские снаряды

Достойный соперник принцу: Знаменитый актер рассказал о своей любви к Кейт Миддлтон

В Сети обсуждают видео, на котором пензенский автоинструктор избивает ученика бутылкой по голове

Вагоны важнее учителей: РЖД в 2019 году «сорвет куш» из бюджета в 40 млрд